Blog

สครับน้ำมันมะพร้าวสูตรผิวใส

สครับน้ำมันมะพร้าวสูตรผิวใส ขจัดเซลล์ผิวเก่าและเผยผิวใสกับสครับน้ำมันมะพร้าว ที่ให้ประโยชน์สองต่อ คือ ผลัดเซลล์ ผิวช่วยลดความหยาบกร้าน แล้วเติมความชุ่มชื่นให้ผิวใหม่กลับนุ่ม ชุ่มชื่น มีน้ำมีนวล แนะนำให้สครับผิวด้วยสูตรนี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ส่วนผสม • น้ำมันมะพร้าว ½ ถ้วยตวง • น้ำตาลทรายแดงหรือดอกเกลือบดละเอียด 1 ถ้วยตวง • วานิลลาสกัด 2-3 หยด วิธีทำ 1.อุ่นน้ำมันมะพร้าวโดยใช้ไฟอ่อน 2.รินน้ำมันมะพร้าวที่อุ่นแล้ว ลงในภาชนะที่ใส่น้ำตาลทรายแดงหรือเกลือเตรียมไว้ คนส่วนผสมให้เข้ากัน 3.หยดวานิลลาสกัดลงไป รอจนสวนผสมเย็นตัวลง พร้อมใช้ วิธีใช้ นำมาขัดผิวก่อนอาบน้ำ โดยใช้ปลายนิ้วมือขัดผิววนเป็นวงกลมเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง แล้วล้างออกให้สะอาด ขัดผิวจากนั้นอาบน้ำตามปกติ สครับน้ำตาลทรายแดง VS สครับเกลือ สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผิวแห้ง แนะนำ ให้ใช้สครับน้ำตาลทรายแดง เพราะน้ำตาลทรายแดงมีเม็ดสครับลักษณะกลมมน จึงช่วยให้ขัดผิวได้อย่างอ่อนโยน สำหรับผู้ที่ผิวมีปัญหาเซลลูไลต์หรือต้องการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก แนะนำ ให้ใช้สครับเกลือ Read More

มาสคาราน้ำมันมะพร้าว

มาสคาราน้ำมันมะพร้าว ย้อนรอยความงามแบบคลีโอพัตรา แต่งดวงตาคู่สวยด้วยมาสคาราสูตรธรรมชาติ ที่ใช้ส่วนผสมพื้นฐานตามแบบฉบับยุคอียิปต์โบราณ ทั้งเม็ดสี น้ำมันและขี้ผึ้ง ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้ ทว่าช่วยขับเน้นให้ขนตาเรียงเส้นสวย คมชัด และงอนงาม แถมยังบำรุงให้ขนตาดำขลับแข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ส่วนผสม • น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา • เจลว่านหางจระเข้ชนิดปราศจากกลิ่นและแอลกอฮอล์ 4 ช้อนชา • ขี้ผึ้งสำเร็จรูป 1 ช้อนชา • ผงถ่าน Activated Charcoal 1-2 แคปซูล วิธีทำ 1.ใส่น้ำมันมะพร้าว เจลว่านหางจระเข้ และขี้ผึ้ง ลงในกระทะ อุ่นด้วยความร้อนต่ำ จนขี้ผึ้งละลายดี 2.ใส่ผงถ่านลงไป คนต่อจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันเป็นเนื้อเดียว ปิดไฟ ยกกระทะลง 3.เมื่อส่วนผสมเย็นดีแล้ว เทส่วนผสมลงไปในขวดใส่มาสคารา ปิดฝาขวดให้สนิท Tips 1.เพื่อให้เทลงขวดได้โดยไม่หกเลอะเทอะ ให้เทส่วนผสมลงในถุงพลาสติกใบเล็ก บิดปากถุงเป็นเกลียว แล้วตัดมุมก้นถุงออกให้เป็นรูเล็กๆ Read More

ไนต์ครีมน้ำมันมะพร้าวย้อนวัยผิว

ไนต์ครีมน้ำมันมะพร้าวย้อนวัยผิว สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาผิวแห้ง หรือทำไว้ใช้เมื่อเข้าสู่หน้าหนาว สูตรนี้จะเพิ่มความชุ่มชื่น เปลี่ยนผิวหน้าของคุณให้เนียนนุ่ม น่าสัมผัส ราวกับผิวเด็ก และสดใสขึ้นอย่างไม่น่าเชื้อ ส่วนผสม • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ • เชียร์บัตเตอร์ 3 ช้อนโต๊ะ • ทีทรีออยล์ 2-3 หยด วิธีทำ 1.ผสมน้ำมันมะพร้าวกับเชียร์บัตเตอร์ โดยใช้หลังช้อนค่อยๆ บดจนเข้ากันดี 2.หยดทีทรีออยล์ลงไป ผสมให้เข้ากัน วิธีใช้ ก่อนนอน หลังอาบน้ำ ทาครีมบนผิวหน้าและลำคอ นวดจนเนื้อครีมซึมเข้าสู่ผิว เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้าจะรู้สึกได้ว่าผิวหน้าเนียนนุ่ม ใช้ได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ

คืนผิวอ่อนเยาว์ด้วยช็อคโกแลต

คืนผิวอ่อนเยาว์ด้วยช็อคโกแลต ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในขนมหวานที่คนทุกเพศทุกวัยชอบรับประทาน แต่หลายคนก็มักจะรู้สึกผิดกับช็อคโกแลตที่ทาน หากต้องแลกมากับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น แต่วันนี้มีตัวช่วยที่จะปลดล็อคความกังวลของคนชอบทานช็อคโกแลตกันแล้ว เพราะมีช็อคโกแลตตัวใหม่ที่ไม่ทำให้อ้วนลงพุง แถมยังทำให้ผิวพรรณผุดผ่อง ย้อนเวลาผิวคืนสู่วัยเด็กกันเลยทีเดียว นับเป็นการผลิตช็อคโกแลตที่นำมารับประทานเพื่อคืนผิวอ่อนเยาว์ครั้งแรกของโลก กับช็อคโกแลตที่ชื่อว่า Esthechoc ซึ่งได้รับการพัฒนาขึ้น โดยมหาวิทยาลัยแคมบริดจ์ เจ้า Esthechoc นี้ มีขนาดชิ้นละ 7.5 กรัม มีผิวพรรณให้ดูเด็กลงอย่างเป็นธรรมชาติ และมีส่วนผสมของแอสตาแซนธินจากปลาแซลมอน เพื่อช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด พร้อมทั้งเพิ่มปริมาณเลือดให้ผิวหนัง ส่งผลให้ผิวมีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ จากการทดสอบของบริษัท Lycotec พบว่า สามารถหยุดการเกิดด่างบนผิวหนังในผู้สูงวัย และยังช่วยลดอายุของวัยที่เนื้อเยื่อส่วนปลาย เช่น ไขมันใต้ผิวหนัง และในส่วนของผิวหนังได้อีกด้วย ดร.อีวาน เพทเยป (Ivan Petyaev) ผู้ประดิษฐ์ Esthechoc และผู้อำนวยการของบริษัท Lycotec บอกว่า ช็อคโกแลตนี้จะช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนที่ส่งไปยังเนื้อเยื่อ และช่วยฟื้นฟูระบบหายใจ เพื่อให้ร่างกายสามารถควบคุมการทำงานและดูแลผิวให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ สิ่งที่ดีที่สุดคือให้แคลอรีเพียง 38 แคลอรีต่อชิ้นเท่านั้น ดังนั้น ไม่ต้องกลัวอ้วนหรือโรคเบาหวานแต่อย่างใด

ยารักษาสิวทานแล้วจะมีอาการปากแห้ง

ยารักษาสิวทานแล้วจะมีอาการปากแห้ง Q : สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันมีเรื่องรบกวนถามเกี่ยวกับเรื่องยารักษาสิวค่ะ ดิฉันไปซื้อยารักษาสิวมาทานเองได้ประมาณหนึ่งเดือนแล้ว เป็นยาที่ทานแล้วจะมีอาการปากแห้งอ่ะค่ะ ไปตรวจสุขภาพประจำปี ปรากฏว่าค่าเอนไซม์ตับขึ้นสูงมาก อยากถามคุณหมอว่ายานี้มีผลเสียต่อร่างกายอย่างไรอีกบ้างคะ? ดิฉันกังวลมากค่ะ A : ยารักษาสิวที่ทานแล้วมีอาการปากแห้งหลังทาน น่าจะเป็นยาในกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามิน A ซึ่งสามัญทางยาคือ Isotretinoin ยานี้จะไปลดการทำงานของต่อมไขมันและลดปริมาณน้ำมันที่หลั่งออกมาจากต่อมไขมัน ทำให้สิวดีขึ้น แต่ผลข้างเคียงที่พบบ่อยก็คือ อาการปากแห้งแตก ตาแห้ง ผิวแห้ง จมูกแห้ง อาการคัน ฝ่ามือฝ่าเท้าลอก ปวดตามกระดูก ปวดเมื่อยตามร่างกายเป็นต้น ซึ่งในกรณีของคุณมีค่าเอนไซม์การทำงานของตับสูงมากกว่าปกติ เนื่องจากตัวยา Isotretinoin นั้น ถูกเปลี่ยนแปลงโครงสร้างยา (Metabolism) ที่ตับ โดย Hepatic isoenzymes CYP2B6, CYP2C8/9 และ CYP3A4 ทำให้ตับทำงานเพิ่มขึ้น ในกรณีที่ตรวจพบค่าเอนไซม์ตับสูงขึ้นมากนั้น ผมแนะนำให้หยุดรับประทานยา และหลีกเลี่ยงการทานยาหรืออาหารเสริมทุกชนิดในช่วง 3 เดือนนี้ก่อนครับ เนื่องจากยาและอาหารเสริมเกือบทุกชนิดจะถูก Read More

4 ทางแก้เรื่องรอยหลุมแผลเป็น

แผลเป็นหลุม เป็นร่อ เป็นแอ่ง ทั้งเล็ก ใหญ่ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่ส่วนไหนของร่างกาย ก็ล้วนสร้างความปวดใจให้กับผิวสวย แถมสร้างความไม่มั่นใจ เมื่อต้องอวดผิวนอกร่มผ้าของคุณใช่หรือไม่ มาหยุดปัญหาน่าปวดหัว พร้อมสลัดผ้าอวดผิวเนียนเรียบกับทางแก้เรื่องหลุมแผลเป็นกัน รอยหลุมแผลเป็นสะเทือนใจ แผลเป็น (Scar) คือ การเปลี่ยนแปลงของผิวที่เกิดจากเนื้อเยื่อเส้นใย (Fibrous Tissue) ถูกสร้างเข้าไปแทนที่ผิวปกติ โดยเส้นใยคอลลาเจนในแผลเป็นจะมีการเรียงตัวและเกาะเกี่ยวที่ผิดไป ซึ่งเป็นกระบวนการสมานรักษาแผลตามธรรมชาติ และเมื่อแผลหายดีแล้ว ก็จะทิ้งรอยแผลเป็นบริเวณที่เกิดแผล แบ่งออกเป็น 3 ลักษณะ ทั้งแผลเป็นที่โตนูนแผลเป็นที่มีการหดรั้ง และแผลเป็นที่ลึกบุ๋ม ซึ่งแผลเป็นที่ลึกบุ๋ม (Depressed Scar) นั้น ดูจะกวนใจคุณไม่น้อย เพราะมีลักษณะเป็นร่องหรือรูบุ๋มลึกลงไปใต้ผิวหนัง เกิดมาจากการเป็นอีสุกอีใส เชื้อแบคทีเรีย รอยสิว อุบัติเหตุ การเย็บ หรือผ่าตัด ประเภทของรอยหลุม หลุมแผลเป็นทางการแพทย์แบ่งเป็น 3 ประเภท 1.หลุมแผลเป็นที่เป็นแหลมลึกลงไป เหมือนรูปตัว V 2.หลุมแผลเป็นที่มีฐานกว้าง เหมือนรูปตัว U Read More

คุณค่าสารสกัดจากผลและใบมะกอก

สารสกัดจากผลและใบมะกอก คุณค่าแห่งธรรมชาติเพื่อผิวพรรณและเส้นผม สารสกัดจากผลมะกอกและใบมะกอกเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย โดยมีข้อมูลระบุว่า “ใบมะกอก” เป็นสารจากธรรมชาติที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าวิตามินซีถึง 400% และมีสารกลุ่มโพลีฟีโนลิคมากกว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ถึง 40 เท่า ดังนั้น สารสกัดจากใบมะกอกจึงถือว่าเป็นผู้ช่วยเหลือชั้นดีในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นสารสกัดจากใบมะกอกยังประกอบไปด้วยแร่ธาตุนานาชนิด อาทิ วิตามินซี ธาตุเหล็ก สังกะสี ซีลีเนียม โครเมียม เบต้าแคโรทีน และกรดอะมิโนต่างๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย ในวงการความสวยความงาม สารสกัดจากใบมะกอกได้ถูกนำมาวิจัยและพัฒนาจนได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด เช่น สบู่ โลชั่น ฯลฯ โดยคุณสมบัติที่มีอยู่ในใบมะกอก คือ ช่วยให้ผิวเนียนเรียบ นุ่มนวล เต่งตึง ทะนุถนอมความอ่อนเยาว์ไว้กับผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ทำให้ผิวเก็บกักความชุ่มชื้น รวมไปถึงปกป้องผิวจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ส่วนผลของมะกอกที่เราเรียกว่า โอลีฟ นิยมนำมาสกัดให้เป็น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ซึ่งได้รับความนิยมในการนำมาใช้กับผลิตภัณฑ์ความงามด้วยเช่นเดียวกัน โดยน้ำมันมะกอกนั้น จะมีคุณสมบัติในการช่วยขจัดสิ่งสกปรกและสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย ทำให้ผิวกระจ่างใสชุ่มชื่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินอีช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย ซึมซับสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ Read More

น้ำแข็ง คุณประโยชน์ที่เลอค่า

น้ำแข็ง คุณประโยชน์ที่เลอค่ามากกว่าความเย็น เข้าหน้าร้อนกันแล้ว น้ำแข็ง จึงเป็นไอเท็มเพิ่มความเย็นสดชื่นที่ถูกถามหาในเครื่องดื่มทุกชนิด หากแต่คุณประโยชน์ของน้ำแข็งก้อนใสๆ ไม่ได้มีไว้แค่ให้ความเย็นเท่านั้นนะคะ แต่สาวๆ ยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้เพื่อเพิ่มความสวยสดใสให้กับใบหน้าและผิวพรรณได้มากมาย ส่วนเทคนิคจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ การใช้ก้อนน้ำแข็งสี่เหลี่ยมลูบเบาๆ ที่ใบหน้าทุกวัน จะช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ผิวหน้าดูสดใส นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยที่จะทำให้ดูแก่ก่อนวัยได้อีก ลูกหน้าด้วยก้อนน้ำแข็ง สามารถลดขนาดของรูขุมขนได้ นอกจากนั้น หากใช้ผ้าบางๆ ห่อน้ำแข็งแล้วนำมานวดเบาๆ บนใบหน้า ยังช่วยลดน้ำมันส่วนเกินได้อีกด้วย วางก้อนน้ำแข็งลงบนหัวสิวที่อักเสบบวมเป่ง จะช่วยลดอาการบวม อาการแดง และลดความเจ็บลงได้ อีกทั้งสิวจะค่อยๆ ยุบตัวลงได้ภายใน 2-3 วัน ปลอบประโลมผิวไหม้แดด ด้วยการใช้น้ำแข็งประคบทิ้งไว้ 2-3 นาที จะช่วยลดอาการแสบผิวยิบๆ ได้ ลดอาการตาบวมจากการร้องไห้ โดยใช้ผ้าห่อน้ำแข็งมาวางประคบที่ดวงตา ทำสลับกันทั้งสองข้าง สักพักก็จะรู้สึกดีขึ้น รวมไปถึงการนั่งจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ จนรู้สึกว่าดวงตาอ่อนล้า มองไม่ชัด การประคบดวงตาด้วยน้ำแข็งจะช่วยได้มาก ใช้น้ำแข็งถูวนให้ทั่วทั้งใบหน้า จากนั้นซับหน้าเบาๆ ให้แห้ง จะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนาน สามารถใช้เทคนิคนี้แทนการฉีดสเปรย์น้ำแร่ราคาแพงๆ Read More

คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่มีอยู่ในร่างกายเราตามธรรมชาติ ประกอบไปด้วยสาระสำคัญ 2 ชนิด คือ Proteoglycan และ Glycosaminoglycans ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นโครงสร้างหลักของผิว เส้นผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ ตลอดจนผนังหลอดเลือด ทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื่อของผิวหนัง และเชื่อมต่ออวัยวะทุกส่วนของร่างกายไว้ด้วยกัน โดยปกติทั่วไปผิวหนัง จะมีคอลลาเจนเป็นโครงสร้างอยู่มาก จึงมีแรงสปริงและยืดหยุ่นดีตามไปด้วย ซึ่งคอลลาเจนไม่ได้มีอยู่แต่ที่ผิวหนังส่วนนอกเท่านั้น แต่อวัยวะภายในร่างกายก็มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบอยู่มากด้วยเช่นกัน ได้แก่ พังผืด (Fascia), กระดูกอ่อน, เอ็น, เอ็นกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งคอลลาเจนที่เป็ส่วนประกอบหลักของชั้นผิวมีชื่อเรียกอีกอย่างว่า เคราติน โดยเคราตินมีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น เมื่อสารเคราตินในชั้นผิวลดลง จึงเกิดริ้วรอยบนชั้นผิว ขาดความชุ่มชื้น ปัจจัยที่ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสลาย 1.การเกิดอนุมูลอิสระ อันเนื่องมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตทำร้ายผิว เช่น การสูบบุหรี่ 2.แสงแดด 3.การได้รับมลพิษต่างๆ รอบตัว 4.อายุที่เพิ่มมากขึ้น 5.สารปนเปื้อนที่อยู่ในอาหาร 6.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ช่วงอายุที่เริ่มสูญเสียคอลลาเจน • อายุ Read More

ผิวพรรณสวยด้วย กรดไขมันโอเมก้า

การเลือกรับประทานอาหารให้ถูกสัดส่วน จะช่วยส่งผลที่ดีให้กับร่างกายสาวๆ หลายคนกลัวกันมากในเรื่องของความอ้วน แต่ทราบหรือไม่ว่า อาหารที่มีส่วนประกอบของไขมัน ฟังแล้วอาจน่ากลัว แต่ถ้าเลือกรับประทานให้เหมาะสม ไขมันก็จะเป็นตัวช่วยที่สร้างคุณประโยชน์ให้กับร่างกายได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะสาวๆ ที่อยากมีผิวสวยพร้อมอวดในหน้าร้อนนี้ กรดไขมันยิ่งจำเป็น น้ำมันหรือไขมันนั้นมีความจำเป็นต่อร่างกาย ไม่น้อยไปกว่าสารอาหารอื่นๆ โดยเฉพาะกรดไขมันอิ่มตัวอย่าง กรดไลโนเลอิก (Linoleic Acid) หรือ โอเมก้า 6 มีมากในน้ำมันจากพืชมากกว่าน้ำมันจากสัตว์ กรดไลโนเลอิกนี้ ร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ แต่ได้จากการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมันถั่วเหลือง เมื่อเกิดการย่อยตามกระบวนการของร่างกาย ประโยชน์จากโอเมก้า ก็จะนำไปช่วยสร้างเสริมซ่อมแซม และบำรุงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ประโยชน์ของไลโนเลอิกต่อสุขภาพ • ช่วยลดการเกิดภาวะอุดตันของไขมันในหลอดเลือด ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้หัวใจทำงานได้น้อยลง • เนื่องจากในร่างกายของคนเรานั้น ไขมันจากโอเมก้า 6 เป็นส่วนประกอบของผนังเซลล์ ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้กับผิวสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง • อีกทั้งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในเรื่องของการลดและชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว สร้างความผุดผ่องให้กับผิวพรรณของคุณสาวๆ ได้เป็นอย่างดี กรดไขมันที่จำเป็นอีกตัวหนึ่งที่เราจะลืมไปไม่ได้ คือ กรดแอลฟาไลโนเลนิก (Alpha Linolenic Read More

Skip to toolbar